ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಂಡತಿ, ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿ, ಮಕ್ಕಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ದಾದಿಯರು, ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಸಮಾಜ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ!
ನಿಮ್ಮ ನಿವೃತ್ತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಲಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಲು ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹಳೆಯದು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದೇವೆ!ನಾವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅಷ್ಟೇ.ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಯಾರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಹಂತ: 60-70 ವರ್ಷಗಳು
ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅರವತ್ತರಿಂದ ಎಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.ಇಷ್ಟವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಿ, ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಧರಿಸಿ, ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಟವಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳು ಎಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮನೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ.
ಎರಡನೇ ಹಂತ: 70 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ
ಎಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಪತ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ದಣಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ.ತಿನ್ನುವಾಗ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ.ತುಂಬಾ ಮೊಂಡುತನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ!
ಕೆಲವರು ಮೂರನೇ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸಮಯ.ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.ಸಹಾಯ ಕೇಳದೆ ಬದುಕುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ಹಂತ: 70 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು
ಇದು ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದೋ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಮ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದಂತೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿರುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಮನೆಗೆಲಸ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದು ತತ್ವ.
ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ: ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಹಂತ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅತ್ಯಂತ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ದೃಢವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಗತ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ.
ಇದರಿಂದ ನಾವು ನೋಡಬಹುದು, ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಯಾರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ?ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ.
‘ಹಣಕಾಸು ನಿರ್ವಹಣೆ ಇದ್ದರೆ ಬಡವರಲ್ಲ, ಯೊ ⁇ ಜನೆ ಇದ್ದರೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ವ್ಯಸ್ತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ’ ಎಂಬ ಗಾದೆಯಂತೆ.ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮೀಸಲು ಸೈನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆಯೇ?ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು: ನನ್ನ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಂತಿಮ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-12-2024
