ದೇಹದ ಕ್ರಮೇಣ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಯುವಜನರಿಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ಮಾರಕವಾಗಿದೆ! ಅಪಾಯವು ನಾವು ಊಹಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು!
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 300,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವೃದ್ಧರು. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೀಳುವಿಕೆ ಸಾವಿಗೆ ಮೊದಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೀಳುವುದು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಬೀಳುವಿಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳು ಸೊಂಟದ ಕೀಲುಗಳು, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು. ಸೊಂಟದ ಮುರಿತವನ್ನು "ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಮುರಿತ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 30% ರೋಗಿಗಳು ಹಿಂದಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, 50% ಜನರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು 20%-25% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ
ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಬಿದ್ದ ನಂತರ, ಅವರನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆತುರಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡದಂತೆ ಅವರನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ವಯಸ್ಸಾದವರು ಕೆಳ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಹಾಯಕ ರೋಬೋಟ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಬಿದ್ದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದರೆ, ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಾಕಿಂಗ್ ರೋಬೋಟ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ, ಡೆಕ್ಯುಬಿಟಸ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು. ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಾಕಿಂಗ್ ರೋಬೋಟ್ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧ ಸ್ನೇಹಿತರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಂತರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಏಪ್ರಿಲ್-27-2023
